<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>All - Around blog</title>
	<atom:link href="http://winaarifianti.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://winaarifianti.wordpress.com</link>
	<description>You can find many good article here ;)</description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Jun 2009 18:23:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='winaarifianti.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>All - Around blog</title>
		<link>http://winaarifianti.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://winaarifianti.wordpress.com/osd.xml" title="All - Around blog" />
	<atom:link rel='hub' href='http://winaarifianti.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Efektivitas Komunikasi bisnis</title>
		<link>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/efektivitas-komunikasi-bisnis/</link>
		<comments>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/efektivitas-komunikasi-bisnis/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 23:25:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wina arifianti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://winaarifianti.wordpress.com/?p=54</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Communication is the most important skill in the World&#8221; by Stephen Covey Efektivitas komunikasi bisnis, seperti halnya jenis komunikasi lainnya ditentukan beberapa hal : Persepsi. Komunikator harus dapat memprediksi apakah message yang disampaikan dapat diterima komunikan. Ketepatan. Komunikan atau audience memiliki kerangka piker. Agar komunikadi yang dilakukan tepat sasaran, komunikator perlu mengeksperikan hal yang ingin [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=54&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><em>&#8220;Communication is the most important skill in the World&#8221; by Stephen Covey</em></strong></p>
<p>Efektivitas komunikasi bisnis, seperti halnya jenis komunikasi lainnya ditentukan beberapa hal :</p>
<ol>
<li><strong><em>Persepsi</em></strong>.      Komunikator harus dapat memprediksi apakah message yang disampaikan dapat      diterima komunikan.</li>
<li><strong><em>Ketepatan</em></strong>.      Komunikan atau audience memiliki kerangka piker. Agar komunikadi yang      dilakukan tepat sasaran, komunikator perlu mengeksperikan hal yang ingin      disampaikan sesuai dengan kerangka piker komunikan.</li>
<li><strong><em>Kredibilitas</em></strong>.      Dalam berkomunikadi komunikator perlu memiliki suatu keyakinan bawah      komunikan dapat dipercaya. Sebaliknya dia juga harus bisa mendapatkan      kepercayaan dari komunikan.</li>
<li><strong><em>Pengendalian</em></strong>.      Dalam komunikasi, komunikan memberika reaksa/umpan balik/feedback terhadap      pesan yang disampaikan. Reaksi ini harus bisa diantisipasi sekaligus      dikendalikan oleh komunikator sehingga tidak melenceng dari target      komunikasi yang diharapkan.</li>
<li><strong><em>Kecocokan</em></strong>.      Komunikator yang baik selalu dapat menjaga hubungan persahabatan yang      menyenangkan dengan komunikan.</li>
</ol>
<p>Sementara Ketrampilan meningkatkan efektivitas komunikasi bisa dilakukan dengan berbagai cara menyangkut komunikasi verbal non verbal, lisan maupun tulisan.</p>
<ol>
<li><strong>Reading</strong></li>
<li><strong>Listening</strong></li>
<li><strong>Speaking</strong> dengan membuat dan atau melakukan      percakapan menarik.</li>
<li>Melakukan      wawancara</li>
<li>Kontak      dengan kelompok-kelompok lain</li>
<li>Membiasakan      diri berpidato dan atau melakukan presentasi</li>
<li><strong>Writing</strong> dengan menulis surat, memo dan lapora</li>
</ol>
<h1></h1>
<h1><span style="font-weight:normal;"><br />
</span></h1>
<ol></ol>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/winaarifianti.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/winaarifianti.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/winaarifianti.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/winaarifianti.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/winaarifianti.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/winaarifianti.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/winaarifianti.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/winaarifianti.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/winaarifianti.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/winaarifianti.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/winaarifianti.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/winaarifianti.wordpress.com/54/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/winaarifianti.wordpress.com/54/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/winaarifianti.wordpress.com/54/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=54&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/efektivitas-komunikasi-bisnis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/074bde3c50814162b451bd14e52812fc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">winaarifianti</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>AIDDA</title>
		<link>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/aidda/</link>
		<comments>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/aidda/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 23:24:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wina arifianti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://winaarifianti.wordpress.com/?p=51</guid>
		<description><![CDATA[Apa itu AIDDA? It&#8217;s attention, interest, desire, decisission, and action  Efektivitas penyampaikan pesan komunikasi bisnis, ditentukan oleh banyak hal. Satu di antaranya, adalah efektivitas penyampaian pesan dengan cara menarik perhatian komunikan. Untuk kepentingan ini, konsep AIDDA bisa kita terapkan. Seperti yang disampaikan Wilbur Schram, the condition of success in communication”, yakni kondisi yang harus dipenuhi jika kita menginginkan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=51&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Apa itu AIDDA?</p>
<p><strong><em>It&#8217;s attention, interest, desire, decisission, and action</em></strong></p>
<p> Efektivitas penyampaikan pesan komunikasi bisnis, ditentukan oleh banyak hal. Satu di antaranya, adalah efektivitas penyampaian pesan dengan cara menarik perhatian komunikan. Untuk kepentingan ini, konsep AIDDA bisa kita terapkan.</p>
<p>Seperti yang disampaikan Wilbur Schram, <em>the condition of success in communication”,</em> yakni kondisi yang harus dipenuhi jika kita menginginkan agar suatu pesan membangkitkan tanggapan yang kita kehendaki, dengan memperhatikan :</p>
<p>a) Pesan harus dirancang dan disampaikan sehingga menarik.</p>
<p>b) Pesan harus menggunakan lambang-lambang tertuju kepada pengalaman antara komunikator dan komunikan, sehingga dimengerti.</p>
<p>c) Pesan harus membangkitkan kebutuhan pribadi komunikan.</p>
<p>d) Pesan harus menyarankan suatu jalan untuk memperoleh kebutuhan komunikan.</p>
<p>Jadi., langkah pertama yang harus dilakukan, adalah bagaimana caranya kita bisa harus bisa menarik perhatian komunikan. Buat supaya komunikan tertarik untuk lebih ingin tahu mengenai isi pesannya. Penyajian pesan bisnis agar menarik, jelas pada awalnya, tergantung pada packaging pesan sesuai media yang digunakan.</p>
<p>Saat kita menggunakan media cetak misalnya, usahan pesan bisnis yang kita sampaikan sajiannya menarik. Baik dari segi content, maupun tampilan secara keseluruhan. Bisa diakali dengan pemilihan font ( jenis huruf ), warna ataupun design grafis secara keseluruhan.</p>
<p>Atau manakala kita menyampaikan pesan bisnis melalui televisi misalnya. Melalui team creative, harus bisa terkemas informasi yang sangat menarik. Karena ada kecenderungan, komunikan saat ini, tidak hanya butuh informasi, tetapi sesuatu yang bisa sekaligus menghibur mereka.</p>
<p>Saat kita harus melakukan komunikasi langsung misalnya., usahakan daya tarik bisa dimaksimalkan secara personal. Tentunya dalam hal ini,. komunikator harus benar-benar bisa &#8220;bicara&#8221; . Tidak hanya benar menyampaikan informasinya, tetapi juga menarik saat menyampaikannya.</p>
<p>Silahkan mencoba !!!</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/winaarifianti.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/winaarifianti.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/winaarifianti.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/winaarifianti.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/winaarifianti.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/winaarifianti.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/winaarifianti.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/winaarifianti.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/winaarifianti.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/winaarifianti.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/winaarifianti.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/winaarifianti.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/winaarifianti.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/winaarifianti.wordpress.com/51/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=51&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/aidda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/074bde3c50814162b451bd14e52812fc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">winaarifianti</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Good Business Good Communication</title>
		<link>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/good-business-good-communication/</link>
		<comments>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/good-business-good-communication/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 23:22:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wina arifianti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://winaarifianti.wordpress.com/?p=46</guid>
		<description><![CDATA[Body Language Body language is a term for communication usingbody movements or gestures instead of, or in addition to, sounds, verbal language or other communication. It forms part of the category ofparalanguage, which describes all forms of human communication that are not verbal language. This includes the most subtle of movements that many people are not aware of, including winking and slight movement of [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=46&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="text-decoration:underline;">Body Language</span></strong></p>
<p><strong><em>Body language</em></strong><em> is a term for </em><a title="Communication" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Communication"><em>communication</em></a><em> using</em><a title="Body" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Body"><em>body</em></a><em> movements or </em><a title="Gesture" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Gesture"><em>gestures</em></a><em> instead of, or in addition to, sounds, verbal language or other communication. It forms part of the category of</em><a title="Paralanguage" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Paralanguage"><em>paralanguage</em></a><em>, which describes all forms of human communication that are not verbal </em><a title="Language" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Language"><em>language</em></a><em>. This includes the most subtle of movements that many people are not aware of, including </em><a title="Winking" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Winking"><em>winking</em></a><em> and slight movement of the </em><a title="Eyebrows" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Eyebrows"><em>eyebrows</em></a><em>. In addition body language can also incorporate the use of </em><a title="Facial expression" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Facial_expression"><em>facial expressions</em></a><em>.</em></p>
<p>Body language adalah gerakan &#8211; gerakan yang dilakukan seseorang ketika berkomunikasi dengan orang lain.</p>
<p><strong>Memahami Bahasa Tubuh</strong></p>
<p>Bahasa tubuh dapat mengungkapkan perasaan Anda yang sesungguhnya. Oleh karena itu pastikan bahasa tubuh anda sesuai dengan kata-kata yang anda ucapkan.</p>
<ul>
<li>Kunci Mengasah Bahasa Tubuh</li>
<li>Kenali penampilan, perilaku dan kebiasaan anda sendiri.</li>
<li>Pelajari dan perbaiki sikap dan gerakan standar yang memberi nilai plus saat anda berkomunikasi.</li>
<li>Bersikaplah tenang dan logis, baik tutur kata maupun sikap.</li>
<li>Cermati bahasa tubuh yang berkaitan dengan adat kebiasaan setempat.</li>
</ul>
<p><strong>Sikap Tubuh</strong></p>
<p>Sikap duduk Anda mempengaruhi penilaian orang terhadap Anda.ini juga sangat berpengaruh pada kesehatan anda sendiri.</p>
<p>Memberi Kesan yang Baik Saat Duduk</p>
<ul>
<li>Duduklah tegak dan tidak merosot dikursi, dalam posisi miring atau segaris dengan kedua kaki merapat.</li>
<li>Saat duduk letakkan tas anda disamping kiri kursi atau belakang sandaran kursi.</li>
</ul>
<p><strong>Yang harus Diperhatikan saat Anda duduk</strong></p>
<ul>
<li>Duduk mengangkat atau menumpangkan kaki tidak dilarang. Tapi jangan sampai kaki atau alas sepatunya terlihat.</li>
<li>Duduklah dengan sikap tegak, rentang paha tidak melebihi lebar pinggul.</li>
</ul>
<p><strong>Disebelah Mana tamu Anda duduk</strong></p>
<ul>
<li>Bila Anda menerima tamu, persilahkan tamu anda duduk disebelah kanan.</li>
<li>Duduklah sejajar dengan tamu.</li>
</ul>
<p><strong><em>Berjalan yang Baik</em></strong></p>
<ul>
<li>Ayunkan langkah kaki dengan sewajarnya, jangan terlalu melebar atau terlalu menyempit.</li>
<li>Upayakan kedua kaki anda menapak ketanah dengan mantap.</li>
</ul>
<p><strong>Berdiri Sempurna</strong></p>
<ul>
<li>Berdirilah dalam posisi tegak.</li>
<li>Tarik bahu anda agar tidak menutup tubuh anda.</li>
<li>Atur posisi kedua kaki yang nyaman untuk menopang tubuh anda</li>
<li>Arahkan pandangan mata kedepan.</li>
</ul>
<p><strong>Berpeluk Cium Saat Berjabat Tangan</strong></p>
<p>Peluk Cium saat berjabat tangan adalah pertanda kedekatan yang sudah jadi pemandangan biasa. Tapi, bukan berarti semua orang terbiasa dengan hal ini.</p>
<p><strong>Tips &amp; Trik</strong></p>
<ul>
<li>Perhatikan benar – benar Bahasa tubuhnya. Tak perlu ragu melakukannya bila ia terlihat tak canggung dan memiliki keinginan yang sama.</li>
<li>Dalam situasi formal, yang lebih tua atau seniorlah yang melakukan peluk cium terlebih dahulu.<br />
Jangan terburu-buru menghapus noda lipstik dengan tangan. Ini akan menimbulkan perasaan tak enak dihati orang yang baru mencium anda.</li>
<li>Bila tidak ingin peluk cium. Anda bisa menahan jabat tangan dengan mengenggamnya dengan hangat.</li>
<li>Bersalamlah dengan mengatupkan kedua telapak tangan anda sambil sedikit mengangguk atau mengangkat kedua telapak tangan anda agak tinggi.</li>
</ul>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/winaarifianti.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/winaarifianti.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/winaarifianti.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/winaarifianti.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/winaarifianti.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/winaarifianti.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/winaarifianti.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/winaarifianti.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/winaarifianti.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/winaarifianti.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/winaarifianti.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/winaarifianti.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/winaarifianti.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/winaarifianti.wordpress.com/46/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=46&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/good-business-good-communication/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/074bde3c50814162b451bd14e52812fc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">winaarifianti</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Teknik Pukulan Tenis Forehand</title>
		<link>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/teknik-pukulan-tenis-forehand/</link>
		<comments>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/teknik-pukulan-tenis-forehand/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 23:20:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wina arifianti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://winaarifianti.wordpress.com/?p=39</guid>
		<description><![CDATA[Forehand, pukulan yang paling dasar dan paling mudah diajarkan dalam tennis. Forehand sendiri adalah pukulan yang ayunannya dari belakang badan menuju depan dan bagian depan raket atau telapak tangan kita berhadapan dengan bola. Saya akan coba jabarkan gerakan dasar dari forehand klasik yang mudah untuk dipelajari bagi pemula. Bagi anda yang masih pemula, anda dapat [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=39&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Forehand, pukulan yang paling dasar dan paling mudah diajarkan dalam tennis. Forehand sendiri adalah pukulan yang ayunannya dari belakang badan menuju depan dan bagian depan raket atau telapak tangan kita berhadapan dengan bola.</p>
<p>Saya akan coba jabarkan gerakan dasar dari forehand klasik yang mudah untuk dipelajari bagi pemula. Bagi anda yang masih pemula, anda dapat menggunakan grip continental atau eastern dalam memegang raket tenis dan stance yang digunakan adalah closed stance dimana posisi badan tegak lurus terhadap garis baseline atau net. Berikut ini adalah gambar yang menunjukkan pergerakan dalam pukulan forehand klasik.</p>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-41" title="traditional-style" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/traditional-style1.jpg?w=248&#038;h=300" alt="traditional-style" width="248" height="300" /></p>
<p align="center"><a title="&quot;traditional-style.jpg&quot; " href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/traditional-style.jpg"> </a></p>
<ul>
<li>Gerakan dimulai dari pergerakan badan menuju arah bola dan kita telah menentukan tepatnya zona bola akan dipukul. Zona yang baik untuk memukul tenis dengan grip continental. (Gambar 1). atau eastern adalah pada daerah di depan badan anda, di daerah sekitar bawah perut.</li>
<li>Kemudian raket anda ayunkan ke belakang bersamaan dengan rotasi bahu tangan anda yang tidak memegang raket ke depan. Kaki kiri maju ke depan dan badan tegak lurus terhadap garis baseline atau net untuk melakukan closed stance (Gambar 2 dan 3).</li>
<li>Ketika bola telah masuk pada zona pukulan yang anda kehendaki, raket anda ayunkan ke depan menuju titik kontak antara bola dengan raket (Gambar 4).</li>
<li>Raket kontak dengan bola tenis dan usahakan bola harus berada pada sweetspot dari raket untuk kesempurnaan dari pukulan tersebut (Gambar 5).</li>
<li>Setelah terjadi kontak maka kita melakukan followthrough dengan cara raket tetap diayunkan hingga melintasi badan kita ke arah kira-kira jam 11 (Gambar 6).</li>
</ul>
<p>Gerakan forehand berikutnya merupakan pukulan forehand yang digunakan oleh pemain-pemain modern jaman sekarang dimana perbedaan dengan cara klasik seperti di atas terletak pada pemilihan grip, stance, dan followthrough. Grip yang umumnya dipakai oleh petenis modern adalah semi-western atau full-western sehingga pukulan utama dari pemain saat ini kebanyakan adalah topspin. Kemudian stance yang digunakan adalah open stance dimana pemain bersiap memukul bola dengan posisi badan paralel terhadap garis baseline atau menghadap net. Mari kita lihat bagaimana pukulan forehand yang sekarang umumnya dilakukan.</p>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-42" title="modern-copy-2" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/modern-copy-2.jpg?w=221&#038;h=300" alt="modern-copy-2" width="221" height="300" /></p>
<p align="center"><a title="&quot;modern-copy-2.jpg&quot; " href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/modern-copy-2.jpg"> </a></p>
<ul>
<li>Gambar ini diambil dari gerakan forehand Andy Roddick yang dimulai dari ayunan raket ke belakang (Gambar 1). Anda dapat melihat stance yang dipakai Andy Roddick adalah open stance dimana kaki kanan yang lebih dulu maju ke depan dan posisi badan paralel atau menghadap net.</li>
<li>Gambar 2 dan 3 raket mulai diayunkan ke depan menuju titik kontak bola dengan raket.</li>
<li>Raket sampai pada titik kontak dengan bola pada daerah sweetspot kepala raket (Gambar 4).</li>
<li>Setelah titik kontak bola dengan raket maka dilanjutkan dengan followthrough dimana raket diteruskan ke samping badan dengan gerakan seperti whiper mobil atau dinamakan “whiper whip” (Gambar 5 dan 6).</li>
</ul>
<p>Jadi untuk pemain pemula saya sarankan mempelajari pukulan forehand dengan gerakan yang sederhana terlebih dahulu dengan ayunan yang klasik dan memakai grip continental atau eastern. Apabila anda telah dapat menguasai pukulan ini dengan baik dan dapat memukul bola melewati net dengan konsisten, maka anda dapat bereksperimen dengan mencoba grip lain seperti semi-western atau western. Umumnya seiring dengan perkembangan pukulan, maka footwork anda juga semakin baik dan anda bisa menyesuaikan footwork yang digunakan apabila ingin mencoba memukul dengan grip lain.<br />
Satu contoh lagi berikut ini adalah pukulan forehand Federer yang memakai grip semi-western. Anda dapat meniru gerakannya sebagai contoh pukulan forehand modern yang sempurna.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-43" title="180px-federerblast" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/180px-federerblast.gif?w=500" alt="180px-federerblast"   /></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><strong>SELAMAT MENCOBA</strong><strong> </strong></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/winaarifianti.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/winaarifianti.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/winaarifianti.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/winaarifianti.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/winaarifianti.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/winaarifianti.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/winaarifianti.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/winaarifianti.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/winaarifianti.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/winaarifianti.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/winaarifianti.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/winaarifianti.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/winaarifianti.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/winaarifianti.wordpress.com/39/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=39&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/teknik-pukulan-tenis-forehand/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/074bde3c50814162b451bd14e52812fc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">winaarifianti</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/traditional-style1.jpg?w=248" medium="image">
			<media:title type="html">traditional-style</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/modern-copy-2.jpg?w=221" medium="image">
			<media:title type="html">modern-copy-2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/180px-federerblast.gif" medium="image">
			<media:title type="html">180px-federerblast</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Teknik Pukulan Tenis Backhand</title>
		<link>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/teknik-pukulan-tenis-backhand/</link>
		<comments>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/teknik-pukulan-tenis-backhand/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 23:06:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wina arifianti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://winaarifianti.wordpress.com/?p=26</guid>
		<description><![CDATA[Saya sering menyebut grip ini sebagai ‘pegangan wajan’ karena cara memegang raket ini seperti saat kita memegang gagang wajan atau panci masakan. Caranya adalah anda menempatkan posisi pangkal telunjuk pada sisi bawah dari          gagang raket. Atau anda dapat memulai dari posisi semi-western kemudian bergeser satu sudut ke sisi bawah gagang raket. Grip ini sangat baik digunakan bagi pemain yang ingin memukul bola dengan top spin yang [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=26&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Saya sering menyebut grip ini sebagai ‘pegangan wajan’ karena cara memegang raket ini seperti saat kita memegang gagang wajan atau panci masakan. Caranya adalah anda menempatkan posisi pangkal telunjuk pada sisi bawah dari          gagang raket. Atau anda dapat memulai dari posisi semi-western kemudian bergeser satu sudut ke sisi bawah gagang raket.</p>
<p>Grip ini sangat baik digunakan bagi pemain yang ingin memukul bola dengan top spin yang ekstrim. Arah bola dari hasil pukulan ini dapat melambung di atas net dan turun menurut garis parabolik yang ekstrim. Grip ini juga sangat nyaman digunakan untuk mengantisipasi bola-bola tinggi yang biasanya terjadi di lapangan tanah liat. Akan tetapi, minus dari grip jenis ini adalah tidak bisa dipakai untuk melakukan pukulan flat serta slice dan juga sangat sulit untuk mengantisipasi bola-bola slice yang jatuh rendah di lapangan cepat seperti rumput (grass) atau semen (hard court).</p>
<p>Pemain pro yang mengadopsi jenis grip ini umumnya merupakan pemain spesialis tanah liat seperti Rafael Nadal, Carlos Moya atau sebelumnya adalah Sergi Bruguera.</p>
<p> </p>
<p>Backhand, Pukulan dasar kedua dalam bermain tennis. Backhand adalah pukulan yang diayun dari seberang badan menuju depan atau menggunakan bagian belakang dari raket untuk memukul bola dan telapak tangan anda membelakangi bola.</p>
<p>Saat ini terdapat dua jenis pukulan backhand yang populer digunakan, yaitu: backhand menggunakan satu tangan dan backhand menggunakan dua tangan. Masing-masing pukulan memiliki kelebihan dan kekurangan. Namun, saat ini pukulan backhand dua tangan lebih banyak dipakai oleh pemain pro karena efektivitasnya. Saya akan coba membahas kedua teknik pukulan ini satu per satu.</p>
<p>1. Backhand satu tangan</p>
<p>Terdapat beberapa keuntungan dalam memakai backhand satu tangan. Pertama, anda memperoleh keuntungan dari jangkauannya yang panjang sehingga bola-bola yang melebar dapat ditangani dengan lebih mudah. Kedua, lebih mudah untuk melakukan voli dari grip satu tangan dan umumnya pemain yang memiliki backhand satu tangan lebih jago dalam memukul voli daripada pemain yang memiliki backhand dua tangan. Terdapat 2 jenis grip yang dapat anda pakai dalam melakukan backhand dua tangan, yaitu eastern dan full-eastern (western) grip. Anda dapat melihat detilnya di sini.<br />
Tahap-tahap gerakan backhand satu tangan adalah sbb:</p>
<p>Dari posisi bersiap, anda bergerak ke arah bola datang dan telah menentukan zona pukulan serta grip yang akan anda pakai. Zona pukulan untuk pukulan backhand satu tangan yang baik adalah agak di depan badan anda.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-27" title="_40790592_back_top_spin_1" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790592_back_top_spin_1.gif?w=500" alt="_40790592_back_top_spin_1"   /></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Raket diayunkan ke belakang beserta bahu dan punggung anda. Stance yang dipakai dalam backhand satu tangan umumnya adalah closed stance dimana posisi badan tegak lurus terhadap net atau garis baseline.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-30" title="_40790596_back_top_spin_3" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790596_back_top_spin_3.gif?w=500" alt="_40790596_back_top_spin_3"   /></p>
<p> </p>
<p><a title="&quot;_40790596_back_top_spin_3.gif&quot; " href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/09/_40790596_back_top_spin_3.gif"> </a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Raket diayunkan ke depan menuju titik kontak dengan bola dan usahakan kontak berada pada sweetspot dari raket. Ingat, titik kontak sebaiknya berada agak di depan badan dan bukan di samping.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-31" title="_40790598_back_top_spin_4" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790598_back_top_spin_4.gif?w=500" alt="_40790598_back_top_spin_4"   /></p>
<p> </p>
<p><a title="&quot;_40790598_back_top_spin_4.gif&quot; " href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/09/_40790598_back_top_spin_4.gif"> </a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Kemudian ayunan diteruskan untuk melakukan tahap followthrough kira-kira ke arah jam 2 badan anda.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-33" title="_40790602_back_top_spin_anim" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790602_back_top_spin_anim.gif?w=500" alt="_40790602_back_top_spin_anim"   /></p>
<p><a title="&quot;_40790602_back_top_spin_anim.gif&quot; " href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/09/_40790602_back_top_spin_anim.gif"> </a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>2. Backhand dua tangan</p>
<p>Backhand ini merupakan yang paling populer digunakan oleh pemain tenis saat ini. Keuntungan dari grip ini adalah ayunannya yang efisien dan tenaga ekstra yang dihasilkannya karena menggunakan dua tangan. Namun, kekurangannya terutama dalam menghadapi bola-bola yang melebar dikarenakan tumpuan ayunan yang menggunakan 2 bahu. Grip yang dipakai dalam melakukan pukulan ini adalah tangan kanan berada pada ujung gagang raket dengan grip continental dan tangan kiri berada di atasnya dengan grip semi-western. Untuk selengkapnya dapat anda baca di sini. Tahapan untuk melakukan backhand dua tangan adalah sbb:</p>
<p>Dari posisi bersiap, anda bergerak ke arah bola datang dan telah menentukan zona pukulan serta grip yang akan anda pakai. Zona pukulan untuk pukulan backhand dua tangan yang baik adalah di samping badan anda di sekitar daerah pinggang.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-34" title="_40790742_back_hand_2" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790742_back_hand_2.gif?w=500" alt="_40790742_back_hand_2"   /></p>
<p><a title="&quot;_40790742_back_hand_2.gif&quot; " href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/09/_40790742_back_hand_2.gif"> </a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Raket diayunkan ke belakang pada posisi kira-kira sejajar pinggang anda. Stance yang dipakai dalam backhand dua tangan umumnya closed stance, namun dapat pula dilakukan dengan open stance.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-35" title="_40790744_back_hand_3" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790744_back_hand_3.gif?w=500" alt="_40790744_back_hand_3"   /></p>
<p><a title="&quot;_40790744_back_hand_3.gif&quot; " href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/09/_40790744_back_hand_3.gif"> </a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Raket diayunkan ke depan menuju titik kontak dengan bola dan usahakan kontak berada pada sweetspot dari raket. Dalam ayunan ke depan ini, tangan kiri memegang peran yang dominan sedangkan tangan kanan sebagai penyeimbang dan pengarah bola.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-36" title="_40790746_back_hand_4" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790746_back_hand_4.gif?w=500" alt="_40790746_back_hand_4"   /></p>
<p><a title="&quot;_40790746_back_hand_4.gif&quot; " href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/09/_40790746_back_hand_4.gif"> </a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Kemudian ayunan diteruskan ke samping badan anda hingga raket ke arah punggung untuk melakukan tahap followthrough.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-37" title="_40790738_back_hand_anim1" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790738_back_hand_anim1.gif?w=500" alt="_40790738_back_hand_anim1"   /></p>
<p><a title="&quot;_40790738_back_hand_anim1.gif&quot; " href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/09/_40790738_back_hand_anim1.gif"> </a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Bagi pemula yang mungkin pernah bermain bulutangkis atau tenis meja, cenderung agak janggal ketika berlatih tenis terutama untuk pukulan backhand dua tangan karena pukulan ini menggunakan tangan yang non dominan sebagai utamanya sedangkan tangan dominan sebagai penyeimbang dan pengarah bola. Untuk melatihnya anda bisa mencoba berlatih memukul forehand memakai tangan non-dominan anda. Apabila anda telah dapat memukul dengan baik dan konsisten, barulah mencoba untuk memukul dengan 2 tangan.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/winaarifianti.wordpress.com/26/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/winaarifianti.wordpress.com/26/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/winaarifianti.wordpress.com/26/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/winaarifianti.wordpress.com/26/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/winaarifianti.wordpress.com/26/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/winaarifianti.wordpress.com/26/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/winaarifianti.wordpress.com/26/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/winaarifianti.wordpress.com/26/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/winaarifianti.wordpress.com/26/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/winaarifianti.wordpress.com/26/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/winaarifianti.wordpress.com/26/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/winaarifianti.wordpress.com/26/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/winaarifianti.wordpress.com/26/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/winaarifianti.wordpress.com/26/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=26&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/teknik-pukulan-tenis-backhand/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/074bde3c50814162b451bd14e52812fc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">winaarifianti</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790592_back_top_spin_1.gif" medium="image">
			<media:title type="html">_40790592_back_top_spin_1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790596_back_top_spin_3.gif" medium="image">
			<media:title type="html">_40790596_back_top_spin_3</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790598_back_top_spin_4.gif" medium="image">
			<media:title type="html">_40790598_back_top_spin_4</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790602_back_top_spin_anim.gif" medium="image">
			<media:title type="html">_40790602_back_top_spin_anim</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790742_back_hand_2.gif" medium="image">
			<media:title type="html">_40790742_back_hand_2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790744_back_hand_3.gif" medium="image">
			<media:title type="html">_40790744_back_hand_3</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790746_back_hand_4.gif" medium="image">
			<media:title type="html">_40790746_back_hand_4</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/40790738_back_hand_anim1.gif" medium="image">
			<media:title type="html">_40790738_back_hand_anim1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Teknik Dasar Bermain Tenis (Grip)</title>
		<link>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/teknik-dasar-bermain-tenis-grip/</link>
		<comments>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/teknik-dasar-bermain-tenis-grip/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 22:44:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wina arifianti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://winaarifianti.wordpress.com/?p=6</guid>
		<description><![CDATA[Berikut saya akan mencoba memaparkan teknik dasar bermain tenis bagi anda-anda yang sekiranya masih pemula dan ingin sekali mencoba bermain tenis dengan benar. Tulisan ini saya gabungkan dari beberapa referensi yang saya dapat, semoga mudah bagi anda mengikutinya. Grip (Pegangan Raket) Saya memilih untuk membahas ini karena seringkali pemain yang baru atau belum pernah sama sekali [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=6&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Berikut saya akan mencoba memaparkan teknik dasar bermain tenis bagi anda-anda yang sekiranya masih pemula dan ingin sekali mencoba bermain tenis dengan benar. Tulisan ini saya gabungkan dari beberapa referensi yang saya dapat, semoga mudah bagi anda mengikutinya.</p>
<p><em><strong>Grip</strong></em> <strong>(Pegangan Raket)</strong></p>
<p>Saya memilih untuk membahas ini karena seringkali pemain yang baru atau belum pernah sama sekali bermain tenis terjebak pada kesalahan dasar dalam memegang raket. Saya melihat hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh kebanyakan orang Indonesia yang jauh mengenal bulutangkis sebagai olahraga paling populer dimainkan di Indonesia, sehingga seringkali mengadopsi gaya pegangan raket bulutangkis.</p>
<p>Pegangan raket bulutangkis cenderung berada di tengah gagang, sedangkan tenis cenderung berada di ujung dari gagang raket.  Berikut contoh gambarnya :</p>
<p>  <img class="alignleft size-medium wp-image-7" title="grips-copy" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/grips-copy.jpg?w=300&#038;h=259" alt="grips-copy" width="300" height="259" /></p>
<p><a title="&quot;grips-copy.jpg&quot; " href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/grips-copy.jpg"> </a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Menurut saya perbedaan ini dapat dimengerti dari kinetik ayunan dalam memukul bola atau kok dalam bulutangkis. Tenis cenderung menggunakan ayunan tangan dan pergerakan badan serta putaran bahu untuk memukul bola, sehingga raket dapat dianggap sebagai perpanjangan tangan dan merupakan satu kesatuan dengan badan. Ketika pegangan raket berada di titik tengah, maka akan merusak kestabilan raket dan keutuhan ayunan lengan itu sendiri. Lain halnya dengan bulutangkis yang memiliki raket dengan berat yang lebih ringan dari tenis. Bulutangkis lebih banyak menggunakan gerakan pergelangan tangan daripada keseluruhan lengan hinga bahu itu sendiri, sehingga pegangan di tengah gagang justru lebih memperkuat cengkeraman.</p>
<p>Berikut akan dijelaskan posisi pegangan tangan di gagang tenis ditinjau dari posisi pegangan raket.</p>
<p><a title="grip_guide-1.jpg" href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/grip_guide-1.jpg"></a> <a title="grip_guide-1.jpg" href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/grip_guide-1.jpg"></a> Umumnya gagang raket tenis berbentuk oktagonal. Kedelapan sisi tersebut dibagi menjadi sisi atas, bawah, kiri, kanan dan sudut 1, 2, 3, dan 4 (searah jarum jam) seperti yang diilustrasikan pada gambar di samping. Yang dipakai menjadi patokan dari setiap tipe grip adalah posisi dari pangkal ujung jari telunjuk kita.</p>
<p><img class="alignleft size-medium wp-image-16" title="grip_guide-1" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/grip_guide-13.jpg?w=300&#038;h=236" alt="grip_guide-1" width="300" height="236" /></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Selanjutnya kita tinjau beberapa grip atau pegangan raket dalam permainan tenis.</p>
<p>1. Forehand <strong><em>Continental grip</em></strong><em> </em></p>
<p><em><span style="font-style:normal;"><img class="alignleft size-full wp-image-17" title="continental1.thumbnail" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/continental1-thumbnail1.jpg?w=500" alt="continental1.thumbnail"   />Grip ini merupakan grip klasik yang selalu digunakan oleh pemain-pemain tenis jaman dahulu ketika raket kayu masih digunakan. Posisi tangan berada tepat di atas gagang raket dan posisi pangkal telunjuk berada di sudut 1 (untuk pemain tangan kanan) atau sudut 4 (untuk pemain kidal) Pemain pro modern yang tercatat masih menggunakan tipe ini adalah Stefan Edberg dan sebelumnya adalah John McEnroe. Grip ini sangat baik digunakan di permukaan lapangan yang cepat, seperti rumput, dan digunakan oleh pemain dengan tipe permainan ‘Service Volley’. Saat ini tidak banyak yang menggunakan tipe continental sebagai pegangan forehand utamanya karena tempo permainan yang semakin cepat dengan bola yang semakin berputar (spin). Minus grip ini adalah hanya bisa dipakai untuk pukulan mendatar (flat) dan mengiris (slice), sedangkan untuk pukulan spin agak sulit. Pemain yang memakai grip ini juga seringkali kesulitan menghadapi bola-bola top spin yang bersifat agak melambung parabolik. Akan tetapi, grip continental merupakan grip standar untuk melakukan service dan juga untuk pukulan volley serta overhead karena tangan mantap mencengkeram gagang raket.</span></em></p>
<p><em> </em>2. Forehand<strong> </strong><em><strong>Eastern grip</strong></em></p>
<p><a title="eastern21.jpg" href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/eastern21.jpg"></a><a title="eastern21.jpg" href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/eastern21.jpg"></a><img class="alignleft size-full wp-image-19" title="eastern21.thumbnail" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/eastern21-thumbnail1.jpg?w=500" alt="eastern21.thumbnail"   />Eastern merupakan grip yang paling mudah diaplikasikan petenis pemula. Grip ini seringkali disebut sebagai ‘pegangan berjabat tangan’. Anda dapat mencobanya dengan memulai pegangan dari leher raket, seperti menjabat tangan, lalu turun ke ujung gagang raket. Posisi dari pangkal telunjuk cenderung berada pada sisi kanan (untuk pemain tangan kanan) atau sisi kiri (untuk pemain kidal).</p>
<p>Pegangan jenis ini dapat memberikan variasi pukulan yang lengkap, baik itu flat, slice, maupun spin. Pilihan grip ini cocok sekali bagi pemain yang sering mengandalkan permainan volley ke depan net karena anda dapat dengan mudah dan cepat menyesuaikan grip untuk pukulan volley ke depan net. Namun minus pegangan ini sekali lagi agak susah untuk menghadapi bola-bola topspin yang bersifat parabolik.</p>
<p>Salah satu pemain pro yang merajai tenis di tahun 90′an, yaitu Pete Sampras, memakai grip ini sebagai pilihannya karena dia merupakan tipikal pemain Service Volley yang sangat nyaman memakai grip ini.</p>
<p>3. Forehand <em><strong>Semi-Western grip</strong></em></p>
<p><a title="semi-western21.jpg" href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/semi-western21.jpg"></a><a title="semi-western21.jpg" href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/semi-western21.jpg"></a><img class="alignleft size-full wp-image-20" title="semi-western21.thumbnail" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/semi-western21-thumbnail.jpg?w=500" alt="semi-western21.thumbnail"   />Grip jenis ini adalah grip yang paling banyak dipakai oleh pemain tenis modern, terutama yang memiliki tipe permainan baseliner (termasuk saya sendiri).</p>
<p>Anda dapat mencoba grip ini dengan menempatkan pangkal jari telunjuk anda di sudut 2 (untuk pemain tangan kanan) atau 3 (untuk pemain kidal). Atau bisa juga berawal dari grip eastern kemudian tangan anda diputar searah jarum jam satu sudut ke sudut 2 atau 3.</p>
<p>Keunggulan dari grip ini adalah anda dapat memukul spin dengan baik sehingga kemungkinan bola untuk melewati net lebih besar karena sifatnya yang parabolik. Grip ini juga dapat dipakai untuk memukul flat tetapi tidak direkomendasikan untuk memukul slice. Minus dari grip ini adalah sulit untuk mengantisipasi bola-bola rendah yang dihasilkan dari pukulan flat atau slice terutama di lapangan cepat (grass atau hard court).</p>
<p>Beberapa contoh pemain pro yang menggunakan grip ini adalah : Andre Agassi, Roger Federer, Marat Safin.</p>
<p>4. Forehand <strong>Western grip </strong></p>
<p><a title="western2.jpg" href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/western2.jpg"></a><a title="western2.jpg" href="http://prasso.files.wordpress.com/2007/08/western2.jpg"></a><img class="alignleft size-full wp-image-21" title="western2.thumbnail (1)" src="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/western2-thumbnail-1.jpg?w=500" alt="western2.thumbnail (1)"   />Grip jenis ini merupakan grip yang ekstrim digunakan terutama untuk memproduksi pukulan topspin. Pemain spesialis lapangan tanah liat (clay) umumnya menggunakan grip jenis ini, juga banyak pemain modern saat ini.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/winaarifianti.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/winaarifianti.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/winaarifianti.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/winaarifianti.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/winaarifianti.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/winaarifianti.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/winaarifianti.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/winaarifianti.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/winaarifianti.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/winaarifianti.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/winaarifianti.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/winaarifianti.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/winaarifianti.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/winaarifianti.wordpress.com/6/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=6&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/09/teknik-dasar-bermain-tenis-grip/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/074bde3c50814162b451bd14e52812fc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">winaarifianti</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/grips-copy.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">grips-copy</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/grip_guide-13.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">grip_guide-1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/continental1-thumbnail1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">continental1.thumbnail</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/eastern21-thumbnail1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">eastern21.thumbnail</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/semi-western21-thumbnail.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">semi-western21.thumbnail</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://winaarifianti.files.wordpress.com/2009/06/western2-thumbnail-1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">western2.thumbnail (1)</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Hello world!</title>
		<link>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/02/hello-world/</link>
		<comments>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/02/hello-world/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 13:06:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wina arifianti</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=1&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Welcome to <a href="http://wordpress.com/">WordPress.com</a>. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/winaarifianti.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/winaarifianti.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/winaarifianti.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/winaarifianti.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/winaarifianti.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/winaarifianti.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/winaarifianti.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/winaarifianti.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/winaarifianti.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/winaarifianti.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/winaarifianti.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/winaarifianti.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/winaarifianti.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/winaarifianti.wordpress.com/1/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=winaarifianti.wordpress.com&amp;blog=8002984&amp;post=1&amp;subd=winaarifianti&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://winaarifianti.wordpress.com/2009/06/02/hello-world/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/074bde3c50814162b451bd14e52812fc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">winaarifianti</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
